Le JUDO

Le judo est le premier art martial. Il est pratiqué dans le monde entier.

Son nom signifie "voie de la souplesse".

Il s'est inspiré des Samouraïs japonais qui utilisaient des techniques de souplesse au cours des combats à mains nues. Il s'agit bien évidemment d'un sport mais également d'une philosophie qui inculque la connaissance et la maîtrise de soi, le sens de la collectivité, le respect de l'adversaire, des maîtres, du savoir et de la sagesse des anciens.

Le judo ne requiert aucune qualité particulière au départ. Il n'existe pas de morphologie type et tout le monde peut le pratiquer car les judokas sont classés par catégories de poids. Ainsi les grands, les petits, les minces comme ceux qui présentent une surcharge pondérale pourront s'exprimer dans cette discipline, à armes égales.

Bienfaits :

Les bienfaits du judo sont nombreux.

Il développe des qualités de souplesse, de vitesse, d'anticipation, de détente, de puissance, de coordination.

Il fait travailler la plupart des muscles et des articulations.

Il permet d'apprendre la maîtrise de soi, la concentration, le respect des partenaires, des adversaires, des règles et des arbitres. Il développe le sens de la vie en communauté.